はじめに

はじめに

「じゃあ、うつ状態、うつ病の人本人はどうしたらいいの？」

と言う質問を受けました。

そこで、さっそく、ちー友、精神科医いずみこと泉和秀先生に
質問してみました。

うつ状態、うつ病の人にどう接するか・・の原稿とダブルところもありますが、
これを読んで、少しでも心が楽になる方がいたら、こんな嬉しい事はありません。

では、以下、泉和秀先生の言葉です。

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もし、みなさんが今、うつ病、もしくはうつ状態にあるとするなら、
いくら考えようと思っても頭が回らず、
いくら気力を振り絞ろうとしても気力がわかず、
身体には重い疲労感を感じておられるかもしれません。

何をしようにも何もできない自分を情けなく思い、心の中は孤独で、
誰とのつながりも感じられず、どこにも自分の居場所がないように
感じられるかもしれません。

一体、どのようにすればこの状態から脱することができるのでしょうか。

正しい方法をとっていただき、時間を味方につけていただけるなら、
多くの方にきっと脱していただけるのではないかなと思います。

次の章では、そのために大事なポイントをいくつかお話させて
いただきたいと思います。

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